Cuándo acudir al psicólogo
El psicólogo es un profesional dotado de una amplia gama de técnicas avaladas científicamente para la resolución de conflictos y potencialización de recursos personales para afrontar las situaciones críticas de la vida, por ende todas las personas que deseen potencializar e incrementar sus recursos para resolución de conflictos puede acudir al psicólogo, sin embargo existen situaciones muy particulares por las que será necesario contemplar la posibilidad de acudir al psicólogo:
- Sentir dolor de cabeza recurrente sin encontrar una causa médica.
Se dice que el estrés es el mal del siglo XXI, y NO es en vano, nuestra sociedad se mueve rápida y vertiginosamente, por lo que nuestra vida también va a ese ritmo, y muchas veces sentimos que no podemos más, así también lo siente nuestro cuerpo, sin embargo las obligaciones del día a día nos impiden parar, pero el cuerpo refleja nuestras preocupaciones y emociones y lo refleja a través de dolores de espalda, dolores de cabeza y estómago, muchas veces en un disminuido apetito sexual.
- Descontento con las relaciones familiares/pareja
La desconexión que puede haber en la pareja y/o familia, se refleja en las emociones de tristeza o irritabilidad que podemos sentir, por lo tanto, si no nos sentimos satisfechos con nuestras relaciones interpersonales, familiares o de pareja, es muy beneficioso llevar a cabo un proceso de terapia con un psicólogo, con el fin de verificar las fortalezas y debilidades en las relaciones y con la ayuda del psicólogo ir modificando paso a paso las debilidades detectadas.
- Disminución de la satisfacción en actividades que antes disfrutabas
En ocasiones sentimos disminuida satisfacción, desánimo y desinterés para las actividades que antes nos gustaban y satisfacían, el psicólogo puede ayudar a identificar qué es lo que está ocurriendo e ir planificando metas para volver a disfrutar de nuestro presente.
- Si estas atravesando una situación difícil como una pérdida, separación u enfermedad
En momentos de crisis te será muy útil el acompañamiento de un psicólogo, ya que como profesional posee una amplia gama de técnicas que te ayudaran a atravesar estas situaciones de modo que no se conviertan en desencadenantes para patologías.
En fin, ir al psicólogo puede ayudarte a tener un punto de vistas más global y objetivo, sin prejuicios ni juzgamientos, manteniendo un espacio seguro y de confidencialidad para que gestiones tus emociones, pensamientos y comportamientos.
