Terapia personal

¿Qué es?

La terapia psicológica consiste en un proceso de identificación y reestructuración de pensamientos, emociones y comportamientos, posibilitando la creación y activación de recursos, para generar bienestar emocional en niños, adolescentes o adultos.

¿Qué utilidad tiene?

● Mejora las habilidades sociales ● Modifica estados de tristeza e insatisfacción generalizada ● Disminuye problemas de estrés y de ansiedad ● Supera miedos y bloqueos ● Incrementa el autoestima ● Maneja crisis emocionales ● Promueve un proyecto de vida claro ● Posibilita el manejo de las emociones ● Genera cambios positivos en el comportamiento

¿Cómo lo hacemos?

● Sesiones individuales y personalizadas ● Utilizamos una gama de técnicas con un enfoque cognitivo-conductual, de acuerdo a cada necesidad ● Trabaja sobre tareas de autoayuda para lograr las metas personales

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