¿Qué es el Síndrome de Burnout?

Es un síndrome de agotamiento profesional fue declarado en el año 2000 por la Organización Mundial de la Salud como un factor de riesgo laboral debido a que afecta en la calidad de vida y la salud mental de los trabajadores.

Cuáles son las características del burnout?

El síndrome de agotamiento profesional se manifiesta a través de tres componentes principales: el agotamiento emocional, la despersonalización y la reducción de la calidad de vida.

• El agotamiento emocional se relaciona con la sensación de estar abrumado y cansado.
• La despersonalización se caracteriza por una postura distante hacia el trabajo y los compañeros.
• La disminución de la calidad de vida, se refleja en dificultades en la autoestima e insatisfacción laboral.

Cuáles son sus causas?

Las condiciones estructurales del trabajo como; la sobrecarga de tareas, horarios extenuantes y las diferentes dificultades en las relaciones entre compañeros, así como los factores a nivel individual entre ellos; las dificultades familiares, situaciones de estrés cotidianas, rasgos de la personalidad de los colaboradores, por ejemplo la tendencia hacia el perfeccionismo o las dificultades para tolerar la frustración son que se interrelacionan e inciden directamente en el desarrollo del síndrome.

Estas condiciones repercuten a los trabajadores en su salud mental pueden experimentar sintomatología de depresión, ansiedad, malestares físicos, aislamiento y deterioro de las relaciones interpersonales. De igual manera, se evidencia que a nivel estructural disminuye la productividad, la presencia de cansancio, desensibilización y agresividad en el entorno laboral.

Estrategias para su prevención y manejo.

 

La prevención del burnout requiere un enfoque integral que brinde a los trabajadores la oportunidad de desarrollar habilidades en cuanto a la toma de decisiones, comunicación asertiva, establecimiento de límites claros entre el trabajo y la vida personal, recibir atención psicológica que impulse un entorno laboral saludable proporcionando los recursos adecuados.

El burnout laboral es un fenómeno complejo que necesita atención urgente en nuestra sociedad actual. Entender sus características, causas y efectos es esencial para prevenirlo y gestionarlo adecuadamente. Tanto empleados como empleadores juegan un papel crucial en la creación de ambientes laborales que no solo se centren en la productividad, sino también en el bienestar integral de los trabajadores. Al adoptar este enfoque, se puede promover una cultura saludable que cuente con las herramientas a nivel individual y estructural.

En Solo Psique tenemos un equipo de expertos psicólogos capacitados y con experiencia a tu disposición, para abordar eficientemente las complejidades del burnout.